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腰痛と腸内環境
その慢性的な腰痛、体の中の「炎症」と「食生活」が関係しているかもしれません！
姿勢、体のゆがみだけでなく、体の中で続いている“炎症”が関係していることがあります。
腰痛と「炎症」の関係
慢性的な不調を考えるうえで、生活習慣や食事を見直すことはとても重要です。
腸内環境が全身の健康に影響する理由
関節炎の分野でも、腸内細菌と炎症の関係は研究が進んでいます。
食事が腸内細菌のバランスを左右します
加工食品が多い食事、砂糖のとり過ぎ、脂質に偏った食事などは、
炎症を助長しやすい食生活として注意が必要です。
炎症を助長しやすい食生活として注意が必要です。
こんな方は、腸内環境の見直しが大切かもしれません
もちろん、痛みの原因は一人ひとり違います。
だからこそ、体のゆがみや筋肉の緊張だけを見るのではなく、
生活習慣も含めて全体を見ていくことが大切です。
だからこそ、体のゆがみや筋肉の緊張だけを見るのではなく、
生活習慣も含めて全体を見ていくことが大切です。
当院が大切にしている考え方
当院では、腰痛を「腰だけの問題」とは考えていません。
「ただその場をしのぐ」のではなく、
痛みをくり返しにくい体づくりを一緒に目指していくことが大切だと考えています。
今日からできる、腸内環境を整える第一歩
炎症を抑えるには、食事だけでなく、運動、睡眠、ストレス管理も重要です。
こうした生活全体の積み重ねが、体の内側の環境に影響します。
こうした生活全体の積み重ねが、体の内側の環境に影響します。
まとめ
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はんごう整体院
住所
〒990-2305
山形県山形市蔵王半郷265-18
アクセス
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