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高齢者の腰痛について

両手で腰を押さえている女性の後ろ姿の画像
高齢者の腰痛の特徴

高齢者の腰痛とは?

年配者の腰痛の特徴の説明画像

【年配者の腰痛の特徴】

年を重ねると、多くの人が腰の痛みを訴えるようになります。その理由は、体の老化によって骨や筋肉、関節の機能が低下するからです。

【主な原因】

1. 椎間板(ついかんばん)の変性

背骨の間にあるクッションのような椎間板が、加齢とともに水分を失って硬くなり、衝撃を吸収できなくなります。これが慢性的な腰痛の原因になります。

2. 筋力の低下(サルコペニア)

特に腹筋や背筋が弱くなると、腰椎を支える力が落ちて腰に負担がかかります。

3. 姿勢の変化・猫背

加齢により背中が丸くなり、腰へのストレスが増加します。

4. 骨粗しょう症

骨がもろくなると、背骨がつぶれたり変形しやすくなり、痛みが出ます(圧迫骨折など)。

5. 変形性腰椎症・脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)

椎骨や靭帯の変形によって神経を圧迫し、腰から脚にかけての痛みやしびれが起こることもあります。

症状の例

〇腰の重だるさ

〇動き出しの痛み(朝起きるとき、立ち上がるとき)

〇長く立っていられない、歩くと脚がしびれてくる(間欠性跛行)

〇背中や腰の丸まり(円背)

対処法・予防法

腰を押さえ辛そうな女性の画像

◯ 軽い運動(無理のないストレッチやウォーキング)

  筋力低下を防ぎ、血流も良くなります。

◯ 腰を冷やさない・温める

  血流を良くして、痛みを緩和します。

◯ 姿勢を正す意識

  立っているときも座っているときも、背筋を伸ばす習慣をつけると負担が軽減されます。

◯ 専門家(整形外科・整体・リハビリ)のケア

  痛みが続く場合は、無理をせず専門の先生に相談することが大切です。

 

補足

腰痛の原因は1つとは限らず、複合的に絡み合っている場合が多いです。自己判断で我慢せず、年齢に合ったケアを心がけましょう。

あなたはこんな事で悩んでいませんか?

  • 掃除や買い物、洗濯などがつらくなる
  • 痛みのために外出が減り、人との交流が減る
  • 「このまま歩けなくなるのでは…」という将来への不安
  • 病院で「年のせい」と言われるだけで、十分な説明がない
  • 痛み止めや湿布だけで改善しない

おまかせ下さい! はんごう整体院は、その不調の原因とお悩み解決のため、改善策を自信を持ってご提案させていただきます。

腰痛でお困りのあなたに合った改善方法をご提案します

カウンセリングをしている院長と女性のお客様の後ろ姿

はんごう整体院では問診や検査により原因を突き止め、適切な矯正をさせていただくと同時に、早期回復のための生活のアドバイスをさせていただきますのでご安心ください。

当院では、一回の施術でも身体の変化を感じられる施術を行います。 施術を継続すると根本から良くなるので効率よく症状が改善し、体質も変化しますので健康な状態を維持しやすくなってきます。

まずは、あなたのお話を詳しくお聞かせ下さい。 あなに合った改善方法を提案させていただきます!

当院の施術は無痛のやさしい整体です

施術中の院長とうつ伏せになっている女性のお客様

当院の整体は短時間で骨盤・腰骨・背中・首の骨まで調整します!  骨盤・腰骨・背中までやさしく「ゆらゆら」と揺らして調整しますが、調整中は殆ど痛みはなく気持ちいい刺激です。強い刺激は一切致しませんので楽になさっていてください。

施術中はお客様からお声をかけられない限り、無言で集中しています。また、症状によっては頭蓋骨の調整も行いますがこれも無痛の調整法です。

良くない姿勢・仕事やスポーツでの疲れ・運動不足・ストレスによる慢性的な疲労や生活習慣など、様々な要因によってゆがんだ骨盤や背骨を軽くゆらしながら矯正することにより、脳から全身への神経の伝達が正常になり身体が治ろうとするメカニズムにスイッチが入ります。

そうすることにより自律神経の機能が整い、自然治癒力 (ご自身が持っている健康に向かう身体の力) を高め様々な症状が改善していきます。

施術後の良い状態を安定させるための方法をお伝えします

ペットボトルを使った姿勢指導を受けている女性のお客様
ペットボトルを使った姿勢指導

本来の快適な身体を取り戻すためには、施術後の良い状態を安定させるために体の使い方のクセを直して、意識的に姿勢を正していくことが重要です。 ※長年の間のクセは、どなたでもありますので…

 

整体の流れ

お問合せ

電話をしている笑顔の女性

ご相談だけでも結構ですので、お電話やホームページのフォームからお気軽にお問合わせください。

但し、現在私一人だけで施術をしているため、なかなか電話に出れなかったり外出時は留守番電話を設定している場合があります。

その際は、再度お電話いただくか、留守電にお電話番号とお名前をお願い致します。折り返し、こちらから連絡させていただきます。

当然、お客様がお忙しい時はお話しできないと思いますし、その際はご都合の良い時にあらためてお電話させていただきます。

現在の状態が、いつからなのか、現在の症状はどの程度なのか、困っておられることや思い当たる原因などを伺い当院で対応できるかを判断させていただきます。重篤な症状と判断した場合は、多くはありませんが対応できないと判断し、他の医療機関の受診をお勧めする場合もあります。

受付

問診票に記入中の女性の手元

ご予約時刻の5分前までに、受付へお越しください。

初めての方には、バインダーをお渡しします。お手数ですが、現在の症状やお悩みなどについて教えていただきたいので待合室で問診票へのご記入をお願いいたします。ご記入はわかる範囲で結構です。ご記入が終わりましたら、お声をおかけ下さい。 

詳しい内容については、改めてヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

問診・検査

カウンセリングを受けている笑顔の女性

記入いただいた問診票の内容を確認させて頂いた後に、当院の施術について・他院との違い・当院の特徴・料金などについてご説明致します。分からないことがありましたら、遠慮なさらずに何でもお尋ねください!

また、お身体の事や生活でお困りの事などについて、私に話しておいた方が良いと思われることがありましたら教えてください!

カウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで施術に入ります。

検査は、お体の各部の動きのチェックや主にふくらはぎ・首・肩を押した時の痛みをチェックします。 ※症状によって検査の内容は異なります。

当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。

施術

施術を受けている女性

施術を開始させていただきます。

主に、背骨を軽く揺らし矯正する  DRT調整法 で施術を行います。施術中は眠ってしまう方がいらっしゃるくらい優しい刺激ですのでご安心ください。

矯正後に、最初の検査の時と同じところを同じ強さで押します。 えっ、さっきと同じ強さで押しているんですよね。 痛くないのはなぜ?  

骨盤や背骨を揺らしただけなのに触っていない箇所の痛みが軽減しますので殆どの方がビックリされます! (この痛くない状態が本来の健康な状態なのです)

施術後は、姿勢の指導や今後の生活についてなどのアドバイスをいたします。

なるべく痛みのない施術を心がけておりますが、もしも力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けください。

施術後の説明・通院計画書作成

施術後の説明を受けている女性

施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。

また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。

当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

●いかがでしょうか。

このように当院では、最初にどの程度の改善が見込めるか、お客様が何を求めていらっしゃるのかを判断し最善を尽くします。お任せください!!

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フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2025/6/9
[タイプ別腰痛」のページを作成しました。
2025/3/28
「フレイルとは?」のページを作成しました。
2025/3/5
「腰痛と寝具」のページを更新しました。
2025/2/27
「院長あいさつ」のページを更新しました。
2024/10/18
「健康コラム」のページを更新しました。
2024/6/22
「全ての疾患(病気)は背骨の曲がりから?」のページを作成しました。
2024/6/17
「トップページ」を更新しました。
2024/5/24
「インナーマッスルトレーニングのページ」を更新しました。
2024/3/27
「トップページ」を更新しました。
2024/1/7
「腰痛と寝具」のページを作成しました。

はんごう整体院

住所

〒990-2305
山形県山形市蔵王半郷265-18

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